Hi, Ik ben Marit, en ik geef sinds 2021 met veel plezier yogales bij Crossfit Sero.

Mijn eigen yoga practice begon ruim 5 jaar geleden. Naast mijn drukke baan, sociale leven en fanatiek sporten miste ik rust en ontspanning. Door de grote prestatiedruk begon ik mijn dag regelmatig met een hoofd vol to-do lijstjes, en kon ik stress en (lichamelijke) spanning moeilijk loslaten.

Bij yoga draait het juist niet om presteren. Door te focussen op mijn ademhaling en beweging creëer ik rust in mijn hoofd en lichaam. Daardoor ontstaat er meer ruimte voor creativiteit en vooruitgang. Ik ben nu beter in staat mijn gedachtes te ordenen en voel mij zowel fysiek als mentaal in mijn kracht. Het is soms zoeken naar de juiste balans tussen yin & yang, inspanning en ontspanning, maar uiteindelijk heb ik beide nodig en zoek ik deze balans ook op in mijn lessen. Ik hoop dat jij in mijn lessen deze balans kan vinden zodat er ruimte ontstaat om gewoon te zijn.