Ben je op zoek naar een work-out waar je al je energie in kwijt kunt en waar weinig rustmomenten in voor komen? Dan is dit precies wat je zoekt. Het lijkt op CrossFit, alleen weet je nu zeker dat je niet aan het rek hoeft te slingeren en geen barbell in je handen krijgt met moeilijke technieken. Laat je van top tot teen 60 minuten zweten. Met Power Hour voer je oefeningen uit waardoor je hartslag continue hoog is: op ongeveer 90 tot 100% van je maximale hartslag. Je voert de oefeningen op hoge intensiteit uit en de herstelperiodes zijn kort, en dat voel je!

De coach begeleidt en ondersteunt je gedurende de gehele les. Hij of zij kan je ook helpen wanneer de oefeningen te zwaar of juist te licht zijn of dat er iets aangepast moet worden.
Power Hour is een ideale training wanneer je je uithoudingsvermogen wil verbeteren, sterker wilt worden en explosieve spieren wilt krijgen. Daarnaast geef je, je conditionele fitheid een echt goede boost!