BBB staat voor het aanpakken van drie belangrijke B’s in je lichaam: je buik, billen en benen. In 60 minuten tijd train je al deze gebieden met behulp van krachtoefeningen met barbell, dumbells kettlebell of andere gewichten. Dit doe je in een groep van maximaal 10 personen. Het is fitness zonder apparaten met 1 coach die je van top tot teen begeleid. Zo weet je zeker dat je de oefening goed uitvoert. Het fijne van deze groepsles is, is dat je in een cycles sport van 6 weken en niks zelf hoef te bedenken. Na iedere cycles, komt er een tussenweek waarbij de les iets anders is. Dit is een week waar je in een circuitvorm sport, maar ook hier gaat de meeste aandacht naar de BBB’s.

Door deze ideale combinatie werk je aan je hele lijf en wordt je sterker en strakker. 

Is een oefening te zwaar of juist te simpel voor je? De coach helpt je graag met een alternatief. Doordat je de zwaarte van de les helemaal zelf kunt bepalen, is BBB voor iedereen toegankelijk. 
BBB is de perfecte training voor iedereen die sterkere benen, billen en buik wil.