CrossFit SeroAlkmaar

Geef jezelf een shot serotonine, het gelukshormoon dat jouw slaap, geheugen en stemming bevordert.

Over Crossfit Sero

Wij zijn Sylvester Reimers en Valery de Groot en verwelkomen jullie met open armen voor een workout of the day (W.O.D.). Met na afloop een kop thee of koffie in de chillruimte.

Wij kiezen er bewust voor om de groepen klein te houden. Op deze manier hebben we aandacht voor iedereen. CrossFit Sero staat voor: toegankelijkheid, veiligheid, persoonlijke begeleiding en een fijne sfeer.

Bij eventuele nieuwe maatregelen, zoals een lockdown is het mogelijk om het abonnement tijdelijk stop te zetten.

CrossFit

Is meer dan alleen het maximale uit jezelf halen. Het gaat om de mens, en het functioneel bewegen. Dit is een training met een hoge intensiteit, waar je veel voldoening uit zal halen. Nu ook calisthenics

Proefles

CrossFit 50+

Voor de 50+ leden hebben we CrossFit in een apart les uur. In dit uur kun je trainen met je eigen leeftijdsgenoten. Deze lessen zijn op woensdag om 19:30 en op zondag om 10:00. Natuurlijk is het ook mogelijk om met de regulieren lessen mee te doen.

Proefles

CrossFit Teens | 12 t/m 17 jaar

Om de algehele fitheid en gezondheid te bevorderen. Tijdens de puberteit is het moment gekomen om op een gepaste manier krachttraining te introduceren. Lees meer

Proefles

Sero Nutrition & Lifestyle coaching

Ben jij klaar om te veranderen? Niet tevreden met jezelf en je weer energiek voelen? Willen afvallen en/of spiermassa willen opbouwen? Lees meer

Proefles

In-house Fysio

Blessureleed of andere klachten? Onze in-house fysiotherapeut kan je begeleiden. Iedere dinsdagavond inloopspreekuur voor een gratis check.

Proefles

Calisthenics

Iedere dinsdag en donderdag om 19:00

Proefles

Hatha yoga

Iedere dinsdag 19:00 en 19:45

Proefles

Wim Hof methode

Maandelijks een Workshop ”The Iceman”! Met de Wim Hof methode, die bestaat uit ademhalingsoefeningen, meditatie en koud training verbeter je de immuniteit. Voor meer informatie; info@CrossFitSero.nl

Proefles