HYROX is een combinatie van 8 kilometer hardlopen en het uitvoeren van 8 functionele krachtoefeningen. HYROX is in 2017 ontstaan in Duitsland. Het doel van HYROX is om binnen een zo snel mogelijke tijd de verschillende oefeningen uit te voeren en over de finish te komen. Wij bieden HYROX lessen aan zodat je kan trainen voor deze race, die wereldwijd wordt georganiseerd. Maar ook zeker voor de mens die niet aan de race meedoen, kunnen meetrainen. Het zijn oefeningen zonder moeilijke techniek. Denk aan lunges, wallballs, burpees, hardlopen, slee duwen en trekken, roeien en skierg.