CrossFit Pre-teens 10 tot 14 jaar en Teens 12 tot 17 jaar
Crossfit Teens is een trainingsprogramma dat ontworpen is om algehele fitheid en gezondheid te bevorderen. Tijdens de puberteit is het moment gekomen om op een gepaste manier krachttraining te introduceren!
Tijdens deze training worden de atleten de verschillende CrossFit technieken aangeleerd. Deze kunnen dan worden toegepast in een workout.
Plezier staat nog steeds voorop, maar de jonge atleten worden al klaargestoomd voor het “echte” werk!
Wij doen dit met trainingen gebaseerd op functionele bewegingen die aspecten van turnen, powerliften, gewichtheffen strong men en atletiek gebruiken. Na het aanleren van de juiste technieken voeren we de intensiteit op om de beste resultaten te behalen.
Het doel van CrossFit Teens is om de jonge atleet op een gebalanceerde manier op te bouwen. Ondersteunend te zijn aan de prestaties binnen andere sporten en preventief te werken tegen blessures.
Kom gerust eens kijken of schrijf je in via de website voor een gratis proefles.