Hoi! Ik ben Debbie.

Je komt me tegen bij verschillende lessen, zoals CrossFit, Hyrox, Barbell & Strength, Teens en Masters. Naast het geven van trainingen maak ik deel uit van het klantenserviceteam en ben ik vertrouwenspersoon binnen CrossFit Sero.

In 2014 maakte ik voor het eerst kennis met CrossFit en sindsdien ben ik verkocht. Ooit was ik iemand die sporten eigenlijk helemaal niet leuk vond, niet fit was en er een ongezonde levensstijl op nahield. Juist daarom weet ik hoe spannend het kan zijn om ergens te beginnen en hoeveel verschil de juiste begeleiding en omgeving kunnen maken.

Wat mij nog steeds iedere keer naar de box trekt? De afwisseling, de uitdaging, de energie van de trainingen en vooral de geweldige community. Iedereen werkt aan zijn eigen doelen, maar je doet het nooit alleen. Die combinatie maakt CrossFit voor mij zo bijzonder.

Naast mijn passie voor CrossFit heb ik mij verder gespecialiseerd in het begeleiden van verschillende doelgroepen. Zo ben ik opgeleid om zwangere vrouwen en moeders in de postpartumperiode veilig en verantwoord te begeleiden tijdens het sporten. Ik vind het belangrijk dat vrouwen zich ook tijdens en na hun zwangerschap sterk, fit en zelfverzekerd kunnen blijven voelen. Daarnaast ben ik momenteel bezig met een opleiding gericht op het trainen en begeleiden van senioren, zodat ook zij op een veilige en effectieve manier kunnen blijven werken aan kracht, mobiliteit en gezondheid.

Zelf heb ik inmiddels twee keer deelgenomen aan een Hyrox-wedstrijd: één keer als duo en één keer in een relay-team. Dat was een geweldige ervaring. Vooral omdat er zoveel hardlopen bij komt kijken, en laten we eerlijk zijn: dat is niet bepaald mijn favoriete onderdeel. Toch heb ik er enorm van genoten en vooral veel geleerd over mijn eigen grenzen en hoe je die stap voor stap kunt verleggen.

In mijn lessen staan plezier, veiligheid en persoonlijke aandacht centraal. Ik help je graag met techniek en houding, motiveer je om nét dat beetje extra te geven en zorg ervoor dat iedereen op zijn of haar eigen niveau kan meedoen. Soms betekent dat een technische tip, soms een aanmoediging op het juiste moment en soms gewoon een luisterend oor.

Mijn doel als coach is simpel: zorgen dat jij met een glimlach de deur uitgaat. Want als jij plezier hebt gehad, iets nieuws hebt geleerd of trots bent op wat je hebt bereikt, dan is mijn les geslaagd.

Mijn persoonlijke doelen? Gewoon fit, sterk en gezond blijven, consistent blijven trainen en mezelf blijven uitdagen. En natuurlijk staan er ook nog een paar sportieve doelen op mijn lijstje: een deadlift van 100 kilo en eindelijk die bar muscle-up onder de knie krijgen! 🏋️‍♀️